Bir saat boyunca televizyon izlerken yakılan kalori miktarı, Harvard Üniversitesi'ne göre ağırlık da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. 125 kilo ağırlığındaki bir insan saatte 23 kalori yakabilirken, 185 kilo ağırlığında olan bir kişi televizyon izlerken ortalama saatte ortalama 33 kalori yakıyor.
Bir kişinin Bazal Metabolizma Hızı (BMR), televizyon izlerken yakılan kalorileri de etkiler. Bu, dururken saatte yakılan kaloridir. Bir kişinin kas kütlesi ne kadar fazlaysa, BMR'si o kadar yüksek olur. Bir kişinin BMR'si, kardiyovasküler egzersiz gibi fiziksel aktiviteye girdikten sonra 1/2 saat boyunca artar.
