Starlight nane veya Brach's Star Brites nane gibi tek bir nane şekeri, 20 kalori içerir. Nane şekeri, markasına bağlı olarak, şeker başına 3.3 ila 3.7 gram arasında değişen şekerlerden oluşan 5 gram karbonhidrat içerir. Brach's Sugar Free Star Brites gibi şeker hastaları için formüle edilmiş nane çeşitleri, nane başına 10 kalori veya porsiyon başına 30 kalori içerir. Şeker alkolü içeren şekersiz şekerler, diyare neden olabileceğinden, ölçülü olarak tüketilmelidir. Şeker alkolü bir şeker ikamesi olarak kabul edilir; bununla birlikte, hala kalori içerdiğinden, diyet yapanlar ve şeker hastaları porsiyon boyutlarından haberdar olmalıdırlar.
Benzer mesajlar
Diğer ilginç yazılar
