Oreos'un üreticisi Nabisco'ya göre, Oreo çerezlerinin her birinde yaklaşık 53 kalori var, bilgisayarda yazarken, çimleri sularken ya da bir ofiste otururken bir masada otururken 155 kiloluk bir yetişkinin yaktığı kalori sayısı yarım saat için. Ayrıca, fide dikerken veya çimleri 20 dakika boyunca tırmıklarken harcanan kalori sayısıdır.
Günlük aktiviteler sırasında yakılan kalori miktarı, bireyin büyüklüğüne, yaşına ve cinsiyetine ve ayrıca kişisel metabolizmasına bağlıdır. Genel olarak, daha ağır, daha genç ve daha kaslı insanlar kalorileri daha hızlı yakarlar. Elektrikli çim biçme makineleri gibi el aletleri seçmek, örneğin çim biçme makineleri yerine çim biçme makineleri veya tırmık biçme makineleri gibi sert biçme makineleri ve sert temizleyiciler kullanmak yerine fırçalama gibi daha fazla kalori yakar. Birden fazla çamaşırın merdivenlerden yukarı ya da aşağı çekilmesi, bir seferde bir yük, aynı anda merdivenlerden asansöre binerken olduğu gibi hepsini birden almaktan daha fazla egzersiz gerektirir.
Double Stuff'den Birthday Cake'den Cool Nane Cream'e kadar çoğu 75 çeşit kalori içeren çeşitli Oreo çerezleri mevcut; Çikolata Fudge Kaplı Oreolar ve Triple Neapolitan Oreo'lar, her biri 100'den fazla kalori içerir.
