Biotin takviyelerinin kırılgan tırnakların güçlendirilmesine yardımcı olabileceğine dair bazı ön kanıtlar vardır, ancak saç dökülmesini veya saçla ilgili diğer durumları tedavi etmek için biyotin takviyelerinin kullanımı için tıbbi kanıt yoktur. Çoğu insan biotin takviyesine ihtiyaç duymaz, çünkü biotin somon, tavuk, fındık, süt ürünleri, yumurta ve tam buğday ekmekleri ve tahıllar dahil gıdada kolayca bulunur. 19 yaş ve üzeri yetişkinlerin çoğu günde sadece 30 mikrograma ihtiyaç duyarken, emziren annelerin günde 35 mikrograma ihtiyaçları vardır.
Biotin, WebMD'ye göre cilt sağlığını, metabolizmayı, sindirim sistemini, hücreleri ve sinirleri destekler. Periferik nöropati dahil diyabet veya böbrek yetmezliğinden kaynaklanan bazı durumların tedavisinde faydalı olabilir. Daha fazla araştırma yapılması gerekmesine rağmen, biotin ayrıca Tip 2 diyabet tedavisinde de bazı olumlu sonuçlar göstermiştir. Kendi başına sinir semptomlarını ve insülin direncini azaltabilir veya kromla birleştirildiğinde kan şekeri geliştirmeye yardımcı olabilir.
Maksimum güvenli biyotin dozu bilinmemektedir, ancak WebMD'ye göre yüksek seviyelerde bile güvenli ve tolere edildiği görülmektedir. Hamile olan veya emziren kadınlar veya tıbbi durumu olan herhangi biri günlük rutinlerine takviye eklemeden önce biyotek takviyesini doktorlarıyla görüşmelidir.
