8 Minute Abs antrenmanı, Fitness Blender adlı bir şirket tarafından oluşturulan bir egzersiz rutinidir. Egzersizler karın bölgesini hedefliyor ve insanların kilo kaybını hızlandırmasına ve daha fazla tonda karın kasına ulaşmasına yardımcı oluyor.
Fitness Blender, yalnızca egzersizi yaparak karın bölgesini tonlandırmanın imkansız olduğunu vurguluyor. Şirket, maksimum kilo kaybı ve tonlama elde etmek için çeşitli mide hedefleme egzersizlerinin yanı sıra bir miktar kardiyovasküler egzersiz programı önermektedir. Ayrıca sağlıklı ve temiz bir diyet sürdürmeyi öneriyorlar. 8 Minute Abs programındaki karın egzersizleri bacak kaldırma, ayak parmakları ve geleneksel karın egzersizlerinde farklılıklar içerir.
