Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne (CDC) göre, 5 feet, 7 inç boyunda olan bir yetişkin için ideal ağırlık 118 ila 159 pound arasında değişiyor. CDC, bir kişinin kilolu mu, kilolu mu yoksa önerilen aralık dahilinde mi olduğunu belirlemek için vücut kütle indeksi hesaplamasını kullanır.
Vücut kitle indeksi vücut yağını ölçmüyor, CDC açıklıyor; aksine, kabul edilebilir seviyelerde olup olmadıklarını belirlemek için insanların boy ve ağırlıklarını karşılaştırır. Bir yetişkinin BMI hesaplamaları 18.5-24.9 arasındaysa, kilosu sağlıklıdır. 18,5'ten düşük bir BMI'nin zayıf olduğu kabul edilir. 25 ila 29.9 arasında aşırı kilolu ve 30 veya daha fazla obez. Bunlar kılavuz ilkelerdir ve bir bireyin vücut yağ miktarının son belirleyicisi değildir.
