WebMD'ye göre, yağlı karaciğer hastalığı için en iyi diyet, sınırlı miktarda rafine karbonhidratla dengeli ve sağlıklı bir yemektir. Mayo Clinic, bol miktarda tahıl, meyve ve sebze yemeyi önerir. < /p>
WebMD'ye göre kalori alımını kontrol etmek, yağlı karaciğer hastalığı olan kişiler için önemlidir. Bu kaynak, kişinin vücut ağırlığının yüzde 9'unu kaybetmenin yağlı karaciğer hastalığını tersine çevirebileceğini gösteren yeni bir araştırmaya atıfta bulunuyor. Mayo Clinic ayrıca kilo vermeyi ve yağsız karaciğer hastalığına katkıda bulunan bir faktör olan kolesterolü düşüren bir kombinasyon olan düzenli egzersizle birleştirilmiş düşük kalorili bir diyet önermektedir.
Mayo Clinic, yağlı karaciğer hastalığı olan insanlar için bitki bazlı bir diyet önerirken, WebMD, etkilenen kişilere, pilav, ekmek, irmik, mısır, patates ve şeker gibi hızlı bir şekilde sindirilen gıdalardan, meyve suyu içindeki doğal şekerler de dahil olmaktan kaçınmalarını tavsiye eder. Hem yüksek alkol alımı hem de obezite, Mayo Clinic’in açıkladığı gibi yağlı karaciğer hastalığına neden olabilir ve her iki kaynak da karaciğer hasarına alkole neden olmasa bile alkol alımının azaltılmasını önermektedir.
Mayo Clinic, diyabet gibi yağlı karaciğer hastalıklarını etkileyebilecek diğer durumları kontrol etmenizi önerir. Bu, doktorun diyet ve ilaçla ilgili tavsiyelerini takip etmeyi ve kan şekerini dikkatle izlemeyi içerir.
