20 yaş ve üstü yetişkinler için normal vücut kitle indeksi 18.5 - 24.9 arasındadır, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerini not eder. 25.0 - 29.9 arası bir kişinin fazla kilolu olduğunu belirler.
Vücut kitle indeksi, bir kişinin boyu için sağlıklı kiloda olup olmadığını belirler, Amerikan Kanser Derneği'ni açıklar. BMI'yi hesaplamak için, bir kişi ağırlığını kilogram cinsinden metre karesine bölebilir. Çocuklar ve gençler VKİ'lerini aynı şekilde hesaplayabilirler, ancak vücut yağları yaşa bağlı olarak değiştiğinden, aralıklar farklıdır. BMI hesaplamak için ek yollar çevrimiçi hesap makineleri ve tabloları içerir.
