Turşu suyu, Picklelicious'a göre sporculardaki kas kramplarını azaltmaya yardımcı olabilir. Meyve suyu, tuz, sirke, su ve kalsiyum klorür içerir. Sporcular egzersiz sırasında terlediğinde kaybolan tuz ve diğer elektrolitlerin yerini almasına yardımcı olabilir, Vanderbilt Üniversitesi'nden öğrenci araştırması olduğunu belirtir.
Fıkra delilleri, salatalık turşusu yapmak için bir araya getirilen meyve suyunun, sıcak havalarda rekabet ederken profesyonel futbolcuların krampları azaltmalarına yardımcı olduğunu gösteriyor. Turşu üreticilerinin iddialarına rağmen, az miktarda bilimsel kanıt kas kramplarını ve dehidrasyonunu önlemek için meyve suyunun atletik bir içecek olarak kullanılmasını desteklemektedir. Tuz susuz kalmaya yardımcı olabilir, ancak Vanderbilt Üniversitesi Spor Hekimliği Merkezi direktörüne göre turşu suyundan gelmek zorunda değildir.
