Genel olarak bütün meyve, diyabetli insanlar için sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır, ancak Narenciye, elma, üzüm ve yaban mersini özellikle Günlük Yardım'a göre yardımcıdır. ancak, her ikisinde de sağlığa yardımcı olan, antioksidanlar ve lif var.
Bütün meyveler şeker hastalarına iyi gelirken, meyve suları şekeri yükseltir. Bir bütün meyvenin bir kısmı, ortalama olarak yaklaşık 4 ons meyve suyuyla aynı şekere sahiptir, bu çoğu durumda sağlıklı bir miktardır. Bununla birlikte, 12 onsluk bir bardak meyve suyu genellikle Gündelik Sağlık tarafından belirtildiği gibi tipik diyabetik için çok fazla şekere sahiptir.
Meyvelerde bulunan antioksidanlar hücre hasarına karşı savaşmaya yardımcı olur. Oksidasyon hücrelere çarptığında, hasar hızlı bir şekilde yayılabilir ve diyabetin bazı komplikasyonlarına katkıda bulunur. Anti-oksidanlar bu hasara karşı savaşır ve en çok parlak renkli meyvelerde yaygındır. Lif önemlidir, çünkü insanların diyete ek şekere katkıda bulunmadan kendilerini tam hissetmelerine yardımcı olur. Lifin sindirilmesi imkansızdır, ancak hala sindirim sistemine kitle açlık kazandırmakta, doymuş açlık yaşamaktadır. Elyafın meyveden en üst düzeye çıkarılması, meyve kabuğu gerektiriyorsa, kabuğu veya cildi hala üzerindeyken meyveyi yemek gerektirir.
