Tahta Konumunda En Uzun Süre İçin Kayıt Nedir?

Tahta Konumunda En Uzun Süre İçin Kayıt Nedir?

2014 yılında, Mao Weidong adlı bir Çinli, 4 saat 26 dakika boyunca karın plank pozisyonunda kaldı ve bu pozisyonu tutmak için dünya rekoru kırdı. Weidong'un başarısı, Amerikan tarafından belirlenen önceki rekoru aştı George Hood, 1 saat 19 dakikaya kadar.

Mao Weidong'un 2014 yılında yaptığı tahta pozisyonu, baş, sırt ve bacaklar düz bir çizgi oluştururken, vücudu ön kollarda ve ayak parmaklarının uçlarında vücuda destek vermeyi içerir. Bu, çekirdek gücü geliştirmek için popüler bir uygulamadır, ancak çoğu insan tahta pozisyonunu kayıt sahibinden çok daha az bir süre boyunca tutma eğilimindedir. Bu pozisyon, 2010'ların başında uluslararası bir hevesin parçası olan “planking” pozisyonundan farklıdır.