Squats Kaç Kalori Yakar?

Ağızlık performansında yakılan kalori sayısı, ağırlık, yoğunluk ve yapılan tekrarlar gibi faktörlere bağlı olarak değişir, Sağlık Araştırma Fonu'nu açıklıyor. Diyet ve amp; Beslenme, ağız kavgası gerçekleştirme dakikasında dakika başına yakılan kalori miktarını hesaplayan formülün (21 x kilogram çömelmiş) 200'e bölündüğünü belirtir.

Diyet ve amp; Beslenme ayrıca, 165 kiloluk ek bir 165 kiloluk bir kişinin toplam 330 kiloluk çömeldiğini açıklar. Kilograma çevirmek için 2.2'ye bölün. Böylece, bu kişi 150 kilogram çömeliyor. Hesaplama daha sonra (21x150) /200'dür, yani bu örnekteki kişi dakikada 15,75 kalori yakıyordur.