Soy sizin için kötü mü?

Soy sizin için kötü mü?

Bazı insanlar için soya alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve modifiye soya ürünleri sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak, Bon Appetit'e göre soya kolesterolün düşürülmesine, kan şekerinin kontrol edilmesine ve yüksek lipidlerin düzenlenmesine yardımcı olabilir. /p>

HowStuffWorks.com'a göre, erkeklerde testosteronda çok fazla soyanın ciddi bir düşüşe neden olduğu bir efsanedir. Gerçekçi olarak, günde önerilen miktarda soyayı tüketmek erkeklerde sadece küçük bir testosteron düşüşüne neden olabilir. Soya ile ilgili araştırmalar devam ederken, bazı kadınlarda meme kanserinin önlenmesine yardımcı olabilir. MD Anderson Kanser Merkezine göre, soya ayrıca kolorektal kanser gibi bazı kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.