Sinekler çürük meyveler, sebzeler ve etler de dahil olmak üzere hayvan dışkısı ve çürüyen madde yerler. Sinekler ancak sıvı halde olduklarında yiyecek alabilirler.
Bir sineğin katı yiyecek bulduğu zaman, yiyecekleri hortumuna kılları sürtür, ağzından boru şeklinde bir eklenti alır. Daha sonra, sinek yemek üzerine tükürük ve sindirim suyu karışımı kusturur. Bu, yiyeceği parçalayıp sıvı bir forma dönüştürür. Sinekler çiğneyip ısırmazlar. Sünger gibi sıvıları emer ve doğrudan midelerine gider. Sinekler yiyecekleri ayakları ve avuçlarıyla tadarak ararlar.
