Fitness Blender’a göre, yarım saat boyunca "Just Dance" oynamak, yaklaşık 200 kalori yakıyor, oysa oyunda yakılan kalorilerin tam sayısının, oynayan kişinin ağırlığına ve cinsiyetine bağlı olduğunu da belirtiyor. < /strong>
Oynarken yakılan kalori sayısını artıran şarkılar seçmek mümkündür. Sadece bir ter damlası ile sıralanan şarkılar yaklaşık 18 kalori yakar ve üç ter damlası ile sıralanan şarkılar yaklaşık 23 kalori yakar. Fitness Blender ayrıca, daha fazla kalori yakmanın bir yolu olarak mekik, şınav veya zıplayan jakı yaparak şarkılar arasında egzersiz yapmanızı da önerir.
Erkek oyuncular genellikle "Just Dance" oynarken kadın oyunculardan daha fazla kalori yakarlar. Buna ek olarak, ortalamada 130 kilodan daha ağır olan oyuncular, düşük vücut ağırlığına sahip olanlardan daha fazla kalori yakıyor.
