"Insanity Workout" kullanıcılarının çoğu, bir ila beş yıldızlı bir ölçekte beş yıldız verir. "Delilik Çalışması" nı değerlendiren uzmanlar da yüksek oranda puan verdiler ancak yeni başlayanlar için olmadığı konusunda uyardılar. Program zaten fiziksel olarak uygun olan bireylere yöneliktir.
"Insanity Workout" yüksek yoğunluklu bir aralıklı eğitim programıdır. Azami aralıklı antrenman konseptini 3 dakikalık yoğun egzersiz ve ardından sadece 30 saniye dinlenme ile kullanır. Program, her birinin tamamlanması 30 ila 60 dakika süren on farklı egzersiz programı sunar. Kullanıcının haftada 6 gün antrenmanlar boyunca dönmesi gerekiyor. Egzersizler kardiyovasküler formda ve kas kuvveti arttırmaya odaklanmaktadır.
