HealthAssist hesap makinesini kullanarak, 80 kilo ağırlığındaki bir kişi, otururken ve okurken ya da okurken olduğu gibi etkin olmadığında bir saatte 50 kalori yakar. 30 dakikadan daha az kalori.
Diğer fitness web siteleri, bir kişinin cinsiyet, boy ve yaş faktörü olmasına izin veren ve hepsinin ortalama metabolizma hızında rol oynayan kalori hesaplayıcılarına sahiptir. Örneğin, yaşlı bir insan aynı etkinliği yaparken genellikle genç bir insandan daha az kalori yakar. Kilo, boy ve yaşla ilgili olarak her şeyde bile yüksek kas kütlesi nedeniyle erkekler kadınlardan daha fazla kalori yakma eğilimindedir.
