Normal bir ağırlık çizelgesi, bir bireyin boyutunu göz önünde bulunduran ve daha sonra bir kişinin boyu için ideal bir ağırlık aralığı gösteren tıbbi bir göstergedir. Normal kilo çizelgeleri erkekler ve kadınlar için değişir.
Normal bir ağırlık çizelgesinin iki ekseni vardır. Bir eksen bir bireyin yüksekliğini gösterir. Diğer eksen tipik olarak bireyin öznel çerçeve açıklamasını gösterir. Örneğin, bir birey çerçevesini küçük, orta ve büyük olarak tanımlayabilir. Seçilen yükseklikte ve kare boyutunda kesişen hücre ideal olarak kabul edilen bir ağırlık aralığı gösterir.
Normal bir ağırlık çizelgesi, kilonuzun ne kadarının yağdan oluştuğunu yansıtmak için vücut kitle indeksi veya BMI içerebilir. Bir bireyin boyunu içeren eksen değişmeden kalırken, ikinci eksen bireyin ağır mı, normal mi, aşırı kilolu veya obez mi olduğunu gösterir. Boyuna baktıktan sonra, kişi öngörülen sağlık durumunu belirlemek için ağırlığına karşılık gelen sütunu bulabilir.
