Women Health dergisine göre, D vitamini eksikliği olan kadınlar, depresyon, acıya karşı tolerans, yorgunluk ve artan ruh hali gibi sorunları yaşayabilir. Kadın sporcular D vitamini eksiklikleri yaşarken kas zayıflığı ve dayanıklılığı azalttığını bildirmişlerdir.
D vitamini eksikliğinin bazı açıklanamayan kas ve kemik ağrısının bir nedeni olduğuna inanılıyor, ancak bazı kişilerde semptomlar ince olabiliyor, WebMD'yi açıklıyor. Belirtiler zamanla kademeli olarak artabilir. Eksikliği ayrıca kemik gücünü azaltabilir ve stres kırılmalarına katkıda bulunan bir faktör olabilir. D vitamini eksikliği, vücudun aerobik yeteneklerini azaltabilir ve bir kişinin antrenman dayanıklılığını sınırlayabilir, Kadın Sağlığı'nı not eder.
Doktorlar artık D vitamini eksikliğinin bazı kronik hastalıklarla bağlantılı olabileceğine inanıyor, WebMD'yi açıklıyor. Bazıları şimdi bu eksikliği çocukluk astımı, erken doğum ve kanser gibi sorunlara bağlamaktadır. Araştırmacılar kandaki D vitamini seviyelerinin artmasının, hipertansiyon, glukoz intoleransı ve diyabet ile mücadelede yardımcı olabileceğine inanıyor. D vitamininin multipl skleroz gibi kas rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı olup olmadığını anlamak için çalışmalar yapılmaktadır.
D vitamini, cilt güneş ışığına maruz kaldığında vücutta yapılır, WebMD'yi not eder. Bazı yiyecek ve içecekler ayrıca D vitamini de içerir. D vitamini düzeylerini düşürebilen faktörler arasında obezite, yaşlanan böbrekler ve sindirim sisteminin vitamini emmemesi bulunur.
