Glutatyon, tiroid hormonlarının dönüşümünde önemlidir. Bu nedenle glutation eksikliği veya eksikliği, vücuttaki tiroid hormonunun miktarını veya fonksiyonunu etkileyebilir.
Tiroid iki ana hormon üretir, EndocrineWeb'i açıklar. Bu hormonlar tiroksin veya T4 ve triiyodotironin veya T3'tür. Tiroid T3'ün yaklaşık dört katı T4 üretir, ancak vücudun T3'e dönüşümü için T4'e ihtiyacı vardır.
Bazı insanlar yeterli T4 üretebilir ancak Metabolik Şifa'ya göre vücut yeterli T4'ü T3'e dönüştürmediğinden, tiroid eksikliği belirtileri olabilir. Bu sorunun birden fazla nedeni olabilir, ancak olası nedenlerden biri glutation eksikliğidir. PubMed tarafından bildirilen araştırma, glutatyon ve diğer tiollerin, T4'ün T3'e dönüştürülmesi için gerekli olduğunu göstermektedir.
Ancak bu, glutation takviyelerinin tiroid sorunu olan insanlara yardım ettiği anlamına gelmez. Vücut, glutatiyonu takviyelerden absorbe etmez, WebMD notlarına sahiptir ve çalışmalar, glutatyon takviyelerinin kandaki kan glutatyon seviyelerini yükseltemeyebileceğini göstermiştir. Bu takviyeleri almak, ayrıca çinko veya astım semptomlarının şiddetlenmesine neden olabilir.
Bazı yiyecek ve takviyeler vücudun glutatyon üretimini arttırmaya yardımcı olabilir, diyor WebMD. Glutatyon üretimini artıran takviyeler arasında kurkümin, selenyum, E vitamini ve C vitamini bulunur. Glutatyon üretimini artıran gıdalar kükürt ve amino asit bakımından zengindir ve avokado, ıspanak, brokoli ve sarımsak içerir.
