Haşlanmış yumurtalar, sindirim etkilerine neden olan yumurtalara alerjisi veya hoşgörüsüzlüğü olan insanlarda gaza neden olur. Mayo Kliniği'ne göre yumurta sarısındaki yağ da bir neden olabilir. Yumurtaları iyice kaynatmak gazı önlemeye yardımcı olabilir.
Mide krampları veya ishal gaza eşlik ederse, etkilenen kişi alerjiyi onaylamak için bir doktora görünmelidir, diyor WebMD. Sağlık Hype’a göre yumurtalardaki kükürt gaza neden olmaz, ancak kokuya neden olur.
Gaz kaçınılmaz olsa da, acı çekenler oluşumunu azaltmak için bazı önlemler alabilir. WebMD'ye göre, gaz hastaları yumurta tüketiminden önce Beano gibi bir anti-gaz hapı alabilirler. Gaza neden olan diğer yiyecekler özellikle brokoli, karnabahar ve kuşkonmaz gibi lifli sebzeleri içerir.
Gaz, aşırı havanın yutulmasının bir sonucu da olabilir. Yavaş yemek, yutulan hava miktarını azaltmaya yardımcı olur. Mayo Clinic'e göre, sakız çiğnemek ve berabere bir içki içmek de ekstra havanın yutulmasına neden olabilir. Bu hava boşalmadan kaçmazsa, gazla sonuçlanır. Aşırı hava da hıçkırıklara neden oluyor, diyor WebMD.
Gazdan muzdarip olanlar, kabarcıklar sindirim sistemi boyunca aşırı havanın hareket etmesine neden olduğundan gazlı içeceklerden de kaçınmalıdır.
