Süt isteği, süt isteği gibi DailyMail tarafından bildirildiği gibi kalsiyum eksikliğinden kaynaklanabilir. Kemik yapısının hem sağlıklı kemikler hem de dişler geliştirmesi ve oluşturması için kalsiyum gerekir sinir ve kas fonksiyonunu korumak için gerekli. Uzmanların çoğu, günde yaklaşık 600 mg kalsiyum alımını önermektedir, çünkü bu eşiği aşan herhangi bir miktar vücut üzerinde herhangi bir ek etkiye sahip olmayacaktır.
Süt, bol miktarda D vitamini içerir ve bu da kalsiyum emiliminde hayati bir rol oynar. Süt isteyenler peynir, süt, yoğurt, somon, badem, lahana, brokoli ve kalsiyum bakımından zengin diğer yapraklı sebzeleri tüketmeyi düşünmelidir.
