Brown Üniversitesi'ne göre, ishal geçinceye kadar mide gribi sırasında süt ve diğer süt ürünlerinden kaçınmak en iyisidir. Mide gribi tipik olarak 1 ila 3 gün sürer, ancak mide gribi ishal tamamen ortadan kalkana kadar hafta veya daha uzun.
Bir insanda mide gribi olduğunda, baharatlı yiyeceklerden, alkolden, kafeinli içeceklerden, tam tahıllı ekmeklerden, çiğ ve kurutulmuş sebzelerden ve kuru bezelye ve kuru fasulyeden uzak durulması da önerilir. Bir mide gribi sırasında iyi bir diyet berrak çorba ve et suyu, su, sade tuzlu kraker, Gatorade, popsicle ve kafeinsiz çaylardan oluşur. Bir mide gribi sırasında hidratlı kalmak önemlidir, ancak midenin başa çıkabilmesi için bir seferde yalnızca az miktarda sıvı tüketilmelidir.
