Leslie Sansone antrenmanı sırasında yürüteçlerin yaktığı kalori miktarı, ağırlık, boy ve kalp atış hızı dahil olmak üzere bireysel faktörlere bağlıdır. Bir kilometreye 15 dakika yürüyüş yapan 150 kiloluk bir kişi 148 kaloriyi yakarken, 200 kiloluk kişi aynı yürüyüşte 216 kalori yakar.
Leslie Sansone, yüksek yoğunluklu antrenmanlardan kısa başlayanlar arası yürüyüşlere kadar birçok antrenman üretir. Videolardaki müziğin hızı yoğunluğun belirlenmesine yardımcı olur. Sansone'nin Walkathome.com'daki çevrimiçi mağazası ayrıca fitness topları, bantlar ve ağırlıklar gibi aksesuarlar da sunmaktadır. Bu aksesuarlar, egzersiz yapanların egzersizler sırasında daha fazla kalori yakmasına yardımcı olabilir.
