Ağırlık İzleyicileri "Puanlar" kitabı, WebMD'ye göre, günlük olarak her bir yiyecek veya tarifin tükettiği nokta sayısına göre sınıflandırılan bir yiyecek ve tarifler kataloğudur. .
Kilo Gözlemciler Puan sistemi, diyetisyenlerin basit bir nokta sayma yöntemiyle kilo vermelerine yardımcı olduğunu iddia ediyor, WebMD. Toplantılar sırasında kişi bir gün boyunca kaç puan kullanabileceğine karar verir ve diyet bu puanları istediği şekilde kullanabilir. Her yiyeceğe, Diyetçilerin kaloriyi saymaya benzer şekilde kullandığı Puan Defterine göre belirli sayıda puan verilir.
