Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi'ne göre, kafein, en çok kullanılan merkezi sinir sistemi uyarıcısıdır. > Medline Plus'a göre, çok fazla kafein, baş ağrısı, baş dönmesi, dehidrasyon ve anormal kalp ritimleri gibi sorunlara neden olur. Mayo Clinic’e göre yoğun kullanım uykusuzluk, sinirlilik ve kas titreme gibi sağlık sorunları yaratıyor. Bununla birlikte, kafeinin tüm yan etkileri olumsuz değildir. Orta miktarda kafeinin fiziksel ve bilişsel performansı arttırdığı, her gün mevcut enerji miktarını arttırdığı, kısa süreli hafızayı arttırdığı ve diğer yararların uzun bir listesi ile yorgunluğu azalttığı gösterilmiştir.
Kafein, Uyarıcı, Depresan veya Halüsinojen Olarak Sınıflandırılmış mı?
