WebMD'ye göre romatoid artrit veya osteoartritin neden olduğu iltihaplanma için günde iki kez 500 miligram zerdeçal tozu alın. Önerilen doz Üniversite tarafından belirtildiği gibi günde üç kez 400 ila 600 miligram arasındadır. Maryland Tıp Merkezi ve Dr. Andrew Weil.
UMMC'ye göre taze kök, kurutulmuş kök, standart toz, tentür veya sıvı özü kullanarak zerdeçal olarak ağızdan alın. Günlük üç gram kesilmiş kök veya kurutulmuş kök yiyin. Günde 30 ila 90 damla sıvı ekstraktı veya günde dört kez 15 ila 30 damla tentür alın. Bu dozajlar yetişkinler içindir, çünkü çocuklarla ilgili çalışmalar yapılmamıştır.
Bir çalışma, zerdeçal ekstrelerinin, osteoartritle ilişkili ağrıyı hafifletmek için ibuprofen kadar çalıştığını göstermektedir. Diğer araştırmalar, WebMD'ye göre, tek başına veya başka bitkisel ilaçlarla birlikte zerdeçal ekstrelerinin osteoartrit kaynaklı ağrıyı azaltabildiğini göstermektedir. Özel bir çalışma, UMMC tarafından referans alınan zerdeçal, beyaz kiraz, boswelia ve çinko Ayurveda formülünün osteoartritli insanlarda ağrı ve sakatlığı azalttığını göstermiştir. Zerdeçal veya diğer bileşenlerin düşük iltihaplanmaya katkıda bulunup bulunmadığı bilinmemektedir.
Dr. Weil'e göre hastaların zerdeçal ürünlerinin tam yararlarını görmeden önce iki ay beklemesi gerekebilir. Bitki ayrıca, tendonit ve oto-bağışıklık koşulları olan insanlara da faydalı olabilir. Safra kesesi taşları veya safra kanalı problemleriniz varsa, bitki kullanmayın. Zerdeçalın en önemli bileşeni olan yüzde 95 oranında curcuminoid içeren özler satın alın.
