Hızlı seğirmesi ve yavaş seğirmesi kasları, farklı türlerde fiziksel aktivite gerçekleştirmek için kullanılan kas lifi tipleridir. Örneğin, alt bacaktaki yavaş seğirmesi kasları ayakta dururken yardımcı olurken, göz kapağındaki hızlı seğirmesi kasları yanıp sönmeyi sağlar.
Yavaş seğirmeli kaslar, yavaşça yorulurken uzun süre çalışma kapasitesine sahiptir, bu nedenle yürüme ve maraton koşusu gibi dayanıklılık faaliyetlerinde kullanılırlar. Bu kaslar oksijeni yakıt olarak kullandıkları için renklidirler. Hızlı seğirmeli kaslar çabuk yorulur, çünkü yüksek oranda enerji harcarlar ve sprint, atlama ve diğer patlayıcı hareketleri mümkün kılarlar. Bu kaslar anaerobik ve renklidir.
