LoveToKnow'a göre, karbonhidrat içermeyen bazı yiyecekler arasında doğal olarak oluşan etler, yağlar, hayvansal yağlar ve tuz bulunur. Tereyağı, herhangi bir karbonhidrat içermeyen tek süt ürünüdür. < /p>
LoveToKnow, sığır, tavuk, hindi, ördek, kaz ve kuzu gibi doğal olarak oluşan etlerin karbonhidrat içermediğini açıklar. Beyin, karaciğer ve böbrek gibi organ etleri balık, yengeç, ıstakoz, karides, midye, istiridye, istiridye ve yumurta gibi karbonhidrat içermez. Pastırma, jambon, sosis ve frankfurterlar gibi işlenmiş etler, baharat karışımları ve ete eklenen çözeltiler nedeniyle düşük seviyede karbonhidrat içerir.
LoveToKnow'a göre, avokado, kanola, üzüm, zeytin, aspir ve diğer sebze ve fındık yağları karbonhidrat içermez. Karbonhidrat içermeyen diğer yağ türleri arasında balık yağları, domuz yağı ve diğer hayvansal yağ formları bulunur. Ağır krema ve yağlı peynirler gibi süt ürünleri genellikle çok az karbonhidrat içerir.
LoveToKnow, sıfır karbonhidrat içeren yiyecek aramanın kolay olduğunu belirtir. Tek gereken yiyecek paketlerindeki etiketlerin dikkatlice okunması. Karbonhidrat içermeyen bir diyete başlamadan önce, sağlık uzmanları bu tür diyetlerin bazı olumsuz sağlık etkilerine neden olabileceği konusunda uyardıkları için bir doktora danışmanız önemlidir.
