Dr. Oz Show web sitesi için Dr. Mao Shing Ni'ye göre, bir kişinin görüşlerini artırabilmesi için doğru gıdaları yemek, gözlerini egzersiz yapmak ve gözlerin bolca dinlenmesini sağlamak . Bazı doktorlar, masajın gözlere kan akışını ve akupunkturu artırmanın bir yolu olarak görmelerini öneriyor, WebMD'ye dikkat çekiyor.
Dr. Shing Ni, görme yeteneğini artırmak için ideal olan belirli besin maddelerinin antioksidanlar, kükürt, lesitin, DHA, antosiyanin ve A, C ve E vitaminlerini içerdiğini belirtmektedir. Göz egzersizleri sabah veya yatmadan önce ilk iş yapılabilir. Avuç içlerini birbirine sürterek ısıttıktan sonra gözlerin üzerine yerleştirin, beş saniye bekleyin ve üç kez tekrarlayın. Diğer bir göz egzersizi, saat yönünün tersine 10 kez daha geçmeden önce gözleri saat yönünde 10 kez yavaşça çevirip yavaşça döndürmektir. Tapınakların parmak eklemlerini sadece bir yönde 20 kez, diğerinde 20 kez masaj yapmak için kullanmak etkili bir göz egzersizidir.
Dr. Shing Ni ayrıca, gözlerin genel sağlığı için bol miktarda uyku almanın şart olduğunu da belirtti. Gözleri bilgisayar ekranının önünde veya okurken her 50 dakikada bir 10 dakika boyunca dinlendirmek en iyisidir.
