Kabızlık belirtileri, diyet, ekmek, tahıl, sebze, fasulye ve kuru meyveler gibi yiyeceklerle daha fazla lif ekleyerek, her gün sekiz bardak su içip, müshil alarak rahatlatılabilir. WebMD, müshillerin yalnızca diyet değişiklikleri ve artan sıvı alımının rahatlama sağlamadığı durumlarda alınması gerektiğini belirtir.
Mayo Clinic, kabızlığın aynı zamanda bağırsaklardan suyu çeken dışkı yumuşatıcı takviyeleri yanında dışkı kütlesini artıran psyllium ve guar sakızı gibi bileşenler içeren lif takviyeleri ile de tedavi edilebileceğini açıklar. Mineral yağ ayrıca kolonun yağlanmasına ve sağlıklı eliminasyonun teşvik edilmesine yardımcı olabilir.
MedlinePlus'a göre kabızlık tipik olarak düşük lifli diyetler, egzersiz eksikliği ve yetersiz sıvı alımı nedeniyle ortaya çıkar, ancak kolon kanseri, tiroid bozuklukları ve sinir sisteminin koşulları gibi altta yatan tıbbi koşulları da gösterebilir. Kabızlık ayrıca hamilelik ve irritabl barsak sendromuna eşlik edebilir. Kabızlık yaşayan kişilerin, semptomlara aşırı karın ağrısı, dışkıda kan, kilo kaybı veya rektum rahatsızlığı eşlik etmesi durumunda tıbbi bir uzmana danışması önemlidir. Emzirmeyen bebeklerin ebeveynleri, çocukları bağırsak hareketi olmadan üç gün giderse bir çocuk doktoruna başvurmalıdır. Bir çocuğun kabızlığına sinirlilik veya kusma eşlik ediyorsa, ebeveynler derhal tıbbi yardım almalıdır.
