Farro, şeker hastaları için önerilen tam tahıllı gıdalardan biridir, Amerikan Diyabet Birliği'ni (ADA) belirtir. p> Sağlıksız beslenme alışkanlıkları olan insanlar zamanla aşırı kilo alabilir, bu da tip 2 diyabetin ortaya çıkmasına neden olabilir, Everyday Health. Lif içeriğinden dolayı, tam tahıl tüketmenin bu hastalık riskini azalttığı söylenir. Karmaşık karbonhidratlar bakımından zengin olan Farro, bir diyabetik diyetinde pilavın yerine kullanılabilir. Tam tahıllı ürünleri satın alan insanlar, tam tahılın birinci bileşen olarak listelenmesini sağlamak için beslenme etiketini her zaman kontrol etmelidir, Amerikan Diyabet Derneği'ni önerir.
Benzer mesajlar
Diğer ilginç yazılar
