Su, tuz ve narenciye kombinasyonu iyi bir ev yapımı elektrolit çözeltisi yapar. Su rehidrasyona yardımcı olur ve elektrolit taşıyıcı görevi görür. En iyi sonuçları elde etmek için musluk suyu yerine damıtılmış veya kaynak suyu kullanın; damıtılmış su en saf seçenektir.
Normal sofra tuzu iyi bir elektrolit kaynağıdır. Potasyum iyodürlü tuz ilave faydalar sağlar. Tuz çözeltide iyi çözülmezse, ilk önce ölümlü ve havaneli ile öğütmeyi deneyin.
Herhangi bir narenciye, çözeltiye iyi bir katkı sağlar, ancak portakallar özellikle etkilidir. Bir başka ev yapımı elektrolit solüsyonu tarifi, 1 litre su içeren bir karışımdan oluşur. bir bardak limon ve limon suyu, 1 çay kaşığı tuz ve bir bütün sıkılmış portakal.
Başka bir seçenek için, bir limon ve bir portakal suyunu büyük bir bardağa sıkın. Biraz bal ve biraz tuz sallayın. Bardağı suyla doldurun ve malzemeyi iyice karıştırın.
Başka bir basit ev yapımı elektrolit çözeltisi, bir şişe veya bir bardak sebze suyundan 1 bardak su ve 1 bardak portakal suyu ile karıştırılmış bir kutudan oluşur.
Bir karıştırıcıda daha karmaşık bir elektrolit içecek yapmak istiyorsanız, iki muz, 3 bardak hindistan cevizi sütü, 1 bardak su ve buz, 1 çay kaşığı tuz ve bir limonun yarısının suyunu karıştırmayı deneyin. bir portakal.
