WebMD'ye göre, öksürük ve soğukla savaşmak için etkili ev ilaçları arasında buhar solumak, sıcak sıvılar içmek, tuzlu burun spreyleri kullanmak ve sertleştirilmiş bir salve uygulamak yer alıyor. C vitamini, çinko ve ekinezya gibi doğal ilaçlar da kullanılabilir, ancak etkinlikleri kanıtlanmamıştır.
Soğuk algınlığı ve öksürükle mücadele etmek için, boğazı nemlendirmek ve kurumayı önlemek için her gün 8 ila 10 onsluk bardak su için. Sporcu içecekleri, zencefilli gazoz, meyve suları ve diğer sıvılar da kullanılabilir, ancak WebMD kafeinli içeceklerden uzak durulması gerektiği konusunda uyarır çünkü idrar söktürücü işlevi görür. Ballı bitki çayı gibi sıcak içecekler, tahrişi gidermek ve öksürüğü önlemek için burun ve boğazdaki zarları yatıştırır.
Başlığı bir kaynayan suyun üzerine tutarak, sıcak bir duş alarak veya bir nemlendirici kullanarak, tıkanıklığı kolaylaştırmak ve soğuk algınlığı, astım veya alerjilerin neden olduğu öksürüğü gidermek için buharı soluyun. Mentol öksürüğü düşer ve pastiller de öksürük refleksini azaltmak için boğazın arkasını uyuşturmak için kullanılabilir. Nazal tıkanıklığı gidermek için, başın altına fazladan bir yastık koyun veya sinüslere sıcak paket uygulayın. Gargling ılık tuzlu su, WebMD'ye göre soğuk algınlığı nedeniyle tahriş olmuş bir boğazı rahatlatabilir.
