Dışkı bağlayıcı gıdalar, bireyin ishal yaşadığı zaman dışkıları daha sıkı hale getirmeye yardımcı olan düşük lifli gıdalardır. BRAT diyeti, dışkı bağlayıcı elma püresi içeren ishal için popüler, tıbbi olarak önerilen bir diyettir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'nden FamilyDoctor.org'a göre, ishalin durdurulmasına ve hastalık boyunca kaybedilen besinlerin tazelenmesine yardımcı olmak için potasyumca zengin muzlu pilav ve tost.
Rafine, beyaz undan yapılan ekmek ürünleri de dışkı yapan yiyeceklerdir, not MedlinePlus. Bunlara sıcak ve soğuk tahıllar, simit, gofretler, krepler, mısır ekmeği, kurabiyeler, kekler ve krakerler dahildir. MedlinePlus ayrıca düşük lifli, dışkı bağlayıcı fırınlanmış veya ızgara tavuk, dana eti, balık ve hindi önerir. Az yağlı yoğurt, peynir ve süt, ishal belirtilerini kötüleştirmezlerse tüketilebilecekleri dışkıya bağlı gıdalardır.
Yeşil fasulye, havuç, fırında patates, soyulmuş kabak, mantar, kuşkonmaz püf noktası ve meşe palamudu kabağı gibi düşük lifli sebzeler dışkı için ek gıdalardır, MedlinePlus. Ancak, bireyler bezelye gibi lifli sebzeler yemekten kaçınmalıdır; Fasulyeler; yeşil yapraklı sebzeler; Mısır; biberler; erik; ve brokoli ishal olduğunda bu yiyecekler dışkı önleyici etkilere sahiptirler.
Cedars-Sinai'ye göre, tabure bağlayıcı bir diyet uygulayan kişiler, küçük bir miktar yulaf ezmesi ve taze meyve ve sebzeyi ishalli bir süre sonra tekrar diyetlerine ekleyebilirler.
