Dişsiz insanlar tarafından yenebilecek bazı genel yiyecekler püresi meyveler, buharda pişirilmiş veya haşlanmış sebzeler ve süzme peynir gibi yumuşak proteinlerdir. Bu yiyecekler bebekler, yaşlılar veya aralarındaki herkes için idealdir.
Saf meyveler, farklı meyvelerin çeşitli tatlı tatları nedeniyle diş sahibi olmayanlar için sıkça kullanılan bir seçenektir. Sadece çiğ bir meyve alın, kir veya döküntüleri gidermek için yıkayın ve soyun. Meyveleri küçük küpler veya şeritler halinde kesin ve bunları bir mutfak robotu veya blenderine yerleştirin. Pürüzsüz bir kıvama sahip püresi üretmek için birkaç dakika boyunca pals haline getirin. Sert veya büyük meyve parçaları kalmadığından emin olun.
Pişmiş sebzeler, diğer bir popüler seçenektir çünkü önemli vitamin ve minerallerle doludurlar. Brokoli, karnabahar, patates ve havuç buharda kolayca elde edilebilecek bazı sebzelerdir. Lezzet için bir tutam tuzla su kaynatın. İstenen sebzeleri ısırık büyüklüğünde küpler halinde yıkayın ve kesin. İstenilen sonuç yumuşak, duygusal bir besin olduğundan, aynı anda birden fazla sebze pişirilebilir. Sebzeler pişirildikten sonra, servis etmeden önce soğumalarını bekleyin.
Süzme peynir de idealdir çünkü çiğneme gerektirmez. Daha tatlı bir tat için olduğu gibi veya bir miktar meyve reçeli ile servis edilebilir.
