160 kilo ağırlığındaki ortalama adam, tezgah basında yaklaşık 135 kilo, 125 kilo çömelme ve 155 kilo ölü kaldırma yapıyor. 132 kilo ağırlığında olan ortalama kadın, tezgah basında yaklaşık 64 kilo, 59 kilo çömelme ve 74 kilo ölü kaldırma yapıyor.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerikalıların ağırlıkça yalnızca yüzde 29'u tren kullanıyor. Sonuç olarak, bu sayılar bir kişinin vücut kompozisyonu, cinsiyeti, sağlıkla ilgili faktörleri ve kuvvet antrenmanı deneyimine bağlı olarak değişir. Kadınlar güçlenirken, yüzde 17,5 oranında antrenman, erkekler ise yüzde 21,9 oranında antrenman yapar. 2014 yılı itibariyle sağlık ve zindelik bilincindeki son artış nedeniyle, bu rakamların artması bekleniyor.
