B kompleksi vitaminleri geçici olarak kızarma veya mide rahatsızlığına neden olabilir ve vitamin, zayıf bir diyeti desteklemek ve vitamin eksikliğini önlemek veya tedavi etmek için kullanılır, WebMD'yi belirtir. , bazı hastalıklar ve alkolizm.
Bir B kompleks vitaminindeki tipik bileşenler arasında tiamin, riboflavin, niasin /niasinamid, B-6 vitamini, B-12 vitamini, folik asit ve pantotenik asit bulunur. Bazı B kompleksi vitaminleri ayrıca biotin, çinko, C vitamini veya E vitamini içerir. Bu vitaminler bir kişiyi sağlıklı tutmak için gereklidir, WebMD'yi belirtir.
B vitamini kompleksi çekerken yan etkiler nadir görülür, ancak alerjik bir reaksiyon mümkündür. Alerjik reaksiyon belirtileri arasında yüz, dil veya boğazda kaşıntı veya şişlik; nefes almada zorluk; şiddetli baş dönmesi; ve WebMD'ye göre döküntü. Alerjik reaksiyondan şüpheleniliyorsa, derhal bir doktora danışılmalıdır.
Karaciğer sorunları, diyabet veya B-12 vitamini eksikliği olan kişiler, B vitamini kompleksi almadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Sıvı B vitamini kompleksi şeker veya alkol içerebilir, bu yüzden her ikisine de duyarlı olanlar almaktan kaçınmalıdır. B-kompleks vitaminleri anne sütünden geçer, ancak 2015 itibariyle güvenli olduğu düşünülür. Ancak, emziren kadınlar B-kompleks vitaminleri almadan önce bir doktorla konuşmak isteyebilirler, WebMD.
