Bir süre önce şişirilmiş hissetmek birçok kadın için normaldir, WebMD'yi belirtir. Hormonal değişiklikler bu hissin olası nedenidir ve ayrıca ruh halindeki değişimlere ve yorgunluğa da neden olabilir.
Şişirmek, birçok kadın için adet öncesi semptomun (PMS) bir parçasıdır. PMS, bir periyodun başlangıcına kadar olan hafta veya iki hafta içinde meydana gelen semptomları içerir. Mayo Clinic'e göre birkaç şey daha fazla egzersiz yapmak veya tuz alımını azaltmak gibi şişkinliğe yardımcı olabilir. Bu işe yaramazsa, bir idrar söktürücü semptomların şiddetini azaltabilir. Kahve doğal bir idrar söktürücüdür, ancak Midol gibi ilaçlar da şişkinlik kontrolüne yardımcı olmak için çalışır.
