Hastalar, istirahati artırarak, doğrudan sırtın etkilenen bölgesine ısı veya buz uygulayarak ve ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler alarak, bel ağrısını hafifletebilir. /strong> Egzersiz, hareket kabiliyetini arttırmaya ve bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bel ağrısı olan hastalar, WebMD'ye göre, gücü ve hareketliliği artırmak ve ağrıları azaltmak için fizik tedavi oturumlarını tercih edebilir. Fiziksel terapistler, hastalara sinirler üzerindeki baskıyı azaltan ve omur ağrıları arasında bel ağrısına neden olabilecek alanları genişleten egzersizler yapmalarında yardımcı olur. Germe egzersizleri hareket aralığını artırabilir ve sertliği kolaylaştırabilir.
Kayropraktik ayarlamaları ve manipülasyonları, Omurga sağlığına göre, omurga fonksiyonunu iyileştirerek iltihap ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorlar ayrıca iltihabı azaltmak ve sırt ağrısını azaltmak için epidural steroid enjeksiyonlarını önerebilirler. Enjeksiyonlar, hastaların egzersiz yapmasını, hareket etmesini ve iyileşmesini sağlayan mobiliteyi arttırmak için doğrudan etkilenen bölgeye steroid ilacı sağlar.
Omurga sağlığını, aşırı durumlarda bel ağrısı için ameliyat gerekebileceğini açıklar. Anormal omurga eğriliği, dejenere diskler ve siyatik olan kişiler için, sıkıştırılmış sinir kökleri üzerindeki baskıyı hafifletmek için ameliyat yardımcı olabilir. Füzyon cerrahisi hareketi sırttaki hareket segmentinde durdurur ve bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
