Weight Watchers başlangıç kitleri, Weight Watchers resmi web sitesine göre, Basit Başlangıç Seti ve ProPoints Seti'dir. Basit Başlatma, bir kişinin kalorilerini açmadan veya saymadan çeşitli yiyecekler yemesini sağlar.
Basit Başlangıç Kiti, orijinal kahvaltı yulaflarından, bir Akdeniz bitki çantasından, bir reçete kart paketinden ve bir buzdolabı posterinden oluşur, Ağırlık İzleyicilerini belirtir. Bir kişi kahvaltı yulafını sadece su ekleyerek ve yulafları mikrodalga fırına koyarak iki dakika içinde hazırlayabilir. Akdeniz bitki torbası, lezzetleri koruyan elverişli bir pişirme torbasıyla bir baharat karışımıdır. Bir kişi, torbaya tavuk, sebze ve baharat karışımı ekleyerek ve sonra da çantayı sallayarak bir torbada yemek pişirebilir. Tarif kartı paketi, adım adım talimatlarla birlikte 20 kolay tarif içerir. Buzdolabı posteri, bir kişinin tam Doldurma & Sağlıklı Yemek Listesi, Lezzet Arttırıcılar ve Ekstra Davranır.
Weight Watchers, ProPoints kitinin çok sayıda sağlıklı süpermarket yemeği için ProPoints değerlerinin kapsamlı bir rehberini sağladığını, bir kişinin akıllı seçimler yapmasına ve akıllıca alışveriş yapması için ipuçları ve stratejiler öğrenmesine yardımcı olduğunu açıklar. Ek olarak, diyetisyenlerin yiyecek seçimlerini takip etmesini ve planlamasını sağlayan 12 haftalık bir kilo kaybı günlüğü içerir.
