Şiddetli ayak ve bacak krampları, WebMD'ye göre, diğer şartların yanı sıra, magnezyum veya potasyum eksikliğinin, bacaklarda kan dolaşımındaki sorunların, sinir fonksiyon bozukluğunun, dehidrasyonun ve kas yorgunluğunun bir sonucu olabilir. Lasix, Aricept ve Procardia gibi bazı ilaçların yan etkisi de olabilir.
Kas krampları da egzersizle ilgili olabilir, egzersiz öncesi yetersiz esnemeden, kasta sıcak egzersiz veya egzersiz yaparken aşırı egzersiz yapılmasından kaynaklanır, WebMD'yi açıklar. Gebe kadınlarda bacak ve ayak krampları kalsiyum eksikliğinin bir sonucu olabilir. Bir kas krampını hafifletmek için, hastalar kasları masaj yapmayı, kasları ısıtmayı veya buzlandırmayı, Epsom tuzu ile banyo yapmayı veya uzatmayı deneyebilir.
