6’da olan ince, üç farklı yoğunluk seviyesi çalışmasıyla ortalama 218 ila 907 kalori yakabilecek altı haftalık bir egzersiz programıdır. Ancak, bu sonuçlar kişinin ağırlığına bağlıdır.
6’da ince, üç adet egzersiz videosu ile birlikte gelir. 30 dakikalık "Start It Up" yordamı, 120 kilo ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 218 ila 454 kalori yakabilir. Bir kişi 45 dakikalık "Ramp It Up" rutiniyle ortalama 400 kalori yakabilir. Programın "Burn Up Up" egzersiz videosu bir saatten biraz daha az bir sürede yayınlanıyor ve 435 ila 907 kalori arasında veya daha fazla bir yerde ortalama alabiliyor. Bir kişinin egzersiz sırasındaki ağırlığı ve efor seviyesi, 6 egzersiz sırasında Slim sırasında kaç kalori yakıldığını belirler.
