Birçok kişi, 10 K yarışını 45 dakikadan daha kısa sürede iyi bir kriter olarak değerlendirir. Ancak, bir kişinin 10 K koşması için geçen ortalama süre yaşa, cinsiyete ve koşu deneyimine bağlıdır ve kondisyon düzeyi.
10 bin yarış yapan insanlar, zamanlarını benzer yaş grubundaki diğer cinsiyetleriyle karşılaştırarak performanslarını derecelendirmelidir. Yeni başlayanlar yalnızca kendilerine karşı rekabet etmekten daha iyi olabilir. Başlıca odak noktaları yarışı bitirmek olmalıdır; Bunu başardıktan sonra, koşabilecekleri sonraki 10K yarışlarındaki süreleri karşılaştırabilirler.
