WebMD'ye göre düşük trigliserid seviyelerine yardımcı olan yaşam tarzı değişiklikleri, kilo vermeyi, kalori tüketimini azaltmayı ve şekerli ve rafine edilmiş yiyeceklerden kaçınmayı içerir. Diyette, alkol alımını kısıtlamak ve düzenli egzersiz yapmak trigliserit seviyelerini düşürmenin diğer yoludur.
Yüksek trigliseritler, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsüne göre atardamarların sertleşmesine, atardamarların sertleşmesine, atardamarlarda inme, kalp hastalığı ve kalp krizi riskini artıran bir plak birikimi olabilir. Obezite ve metabolik sendrom gibi kalp hastalığı ve felç riskini artıran diğer koşullar da yüksek trigliserit seviyeleri ile ilişkilidir. Metabolik sendrom, bel çevresinde çok fazla yağ, yüksek tansiyon, yüksek trigliseritler, yüksek kan şekeri ve anormal kolesterol seviyeleri ile gösterilir.
Yüksek trigliseritler kötü yönetilen Tip 2 diyabetin, düşük tiroid hormon seviyelerinin, karaciğer veya böbrek hastalığının bir belirtisi veya vücudun yağları enerjiye dönüştürme yeteneğini etkileyen nadir bir genetik durumun bir işareti olabilir, WebMD'yi belirtir. Beta bloker, doğum kontrol hapı, diüretik, steroid veya tamoksifen gibi bazı ilaçların da trigliserit seviyelerini yükselttiğine inanılmaktadır. Trigliserid seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olan doğal maddelerden yapılan takviyeler arasında doktor reçetesiyle elde edilebilecek niasin veya Omega-3 yağ asitleri bulunur.
