Tip 2 diyabet hastaları, Amerikan Diyabet Derneği'nin önerdiği gibi elma, çilek, muz, incir ve karpuz gibi birçok farklı türde meyve yiyebilir. Çoğu meyvenin düşük glisemik indeksi vardır, yani Kan şekerini fazla yükseltmeyin, diğer karbonhidratlara iyi bir alternatif haline getirin.
Amerikan Diyabet Birliği'ne göre, meyvelerin çoğu, porsiyon büyüklükleri gözetildiği sürece diyabetik bir diyet için uygundur. Örneğin, tip 2 olan bir kişinin karpuz, yaban mersini, çilek, kavun, üzüm ve vişne miktarını 3/4 ila 1 fincan arasında sınırlaması önerilir. Şeker hastalığı olan kişiler, elmalar, portakallar, şeftaliler ve armutlar gibi küçük bütün meyveleri yiyebilirler. Dondurulmuş ve konserve meyveler de 1/2 fincana kadar kabul edilebilir. Kuru üzüm gibi kuru meyveler, öğün başına azami 2 yemek kaşığı kadar az miktarda tüketilmelidir.
Taze meyve, diyabetli bir kişi için en iyi seçeneklerden biri olsa da, diğer meyve bazlı yiyeceklere de izin veriliyor, diyor WebMD. Elma püresi, reçel veya konserve meyveler ve konserve meyveler, ilave şekerler olmadıkça bir diyete iyi katkılar sağlar. Şeker hastalarının şeker şurubunda konserve meyvelerden, meyve rulolarından ve yüzde 100 meyve suyundan başka bir şeyle yapılan meyve içeceklerinden uzak durmaları gerekir.
