Tezgah üstü uyku yardımcıları arasındaki gücü ölçmenin gerçek bir yolu yoktur; bununla birlikte, en popüler uyku yardımcıları, yatıştırıcı özelliklerinden ötürü uykuyu desteklemede yararlı olan bir antihistamin olan difenhidramin içerenleri içerir. , Tylenol PM ve diğerleri.
Doksilamin süksinat, uyku yardımcılarında kullanılan bir başka sedatif /antihistamin türüdür. Melatonin, kullanıcıların uyku ve uyanıklık döngülerini kontrol etmelerine yardımcı olarak bazen uyku ilaçları için kullanılan bir hormondur. Kediotu takviyeleri Mayo Clinic'e göre Kediotu bitkisinden elde edilen doğal bir uyku yardımı türüdür.
