Beslenmenin temel araçlarından biri, gıdada bulunan etikettir. Beslenme gerçekleri, tüketime hazır her şey hakkındadır. Etiketler, Self dergisine göre, sodyum, şeker ve kalori içeriği gibi içerikler hakkında bilgi verir. Etiketler aynı zamanda iyi beslenmeye yardımcı olan protein, kalsiyum ve demir hakkında bilgi verir.
Bir gıda alım günlüğünü tutmak da yararlı bir araçtır, diyor WebMD. Bu bir deftere günlük yazmak kadar basit olabilir, ancak Slim Down Alışveriş Listesi, Kalori İzleyici ve Nane Beslenme gibi yiyecekleri izleyen cep telefonu uygulamaları da var. Uygulamaların kullanılabilirliği, bir kişinin kullandığı cep telefonu türüne bağlıdır. Kullanıcıların günlük beslenmelerini takip etmelerine yardımcı olan Tabağımı Seç, Fitness Palum ve FitDay gibi web siteleri de var.
Sosyal medya, iyi beslenme için yararlı bir araç olarak ortaya çıktı, diyor WebMD. İnsanların yararlı ipuçları, ilham ve başarı hikayeleri paylaşabileceği birkaç Facebook, Twitter, LinkedIn ve Google+ sayfası var. İnsanlar ayrıca, beslenme yolculuklarında yollarını takip etmek için hesap verebilirlik ve motivasyon ile birbirlerine yardımcı olmaları için bu sitelerle bağlantı kurabilirler. Sağlıklı tariflere ve Sağlıklı Diyafram, Yeni Köklerim ve Kalyn'in Mutfağı gibi diyet bilgilerine adanmış bloglar da popülerdir.
