2015'ten itibaren, Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı, resmi web sitesinde AboutIBS.org'da çeşitli IBS diyet bilgilerini içermektedir. Site, IBS için 12 haftalık bir eleme diyeti için planlar içermektedir. hastalar. Healthline, IBS hastaları için önerilen çeşitli diyetlerle ilgili açıklamalar sunar. WebMD ayrıca düşük FODMAP veya mayalanabilir oligo-, di-, monosakaritler ve polioller, diyet de dahil olmak üzere IBS diyetleri hakkında bilgi ve rehberlik sağlar.
Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Hastalıklar Vakfı'na göre, tüm irritabl barsak sendromu hastaları için çalışan diyet hakkında herhangi bir tavsiye yoktur. Bununla birlikte, hastalar diyet tetikleyicileri bulabilir ve diyet ve semptom günlüğü tutarak doktorlarından daha spesifik diyet tavsiyeleri alabilir. Bazı hastalar üç büyük öğün yerine gün boyunca daha küçük öğünler yemeyi faydalı buluyor; yiyecekleri yavaşça yiyin; kahvaltıyı atlamayın; ve ağır, yüksek yağlı yiyeceklerden kaçının.
Çikolata, çözünmez lif, kahve, kafein ve fındık, IBS hastalarında bağırsak sorunlarına neden olma ihtimali en fazla olan yiyeceklerden bazılarıdır, Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı'nı bildirmektedir. Yaygın IBS semptomları krampları, karın ağrısını, diyare veya kabızlığı içerir, Healthline'ı açıklar.
IBS hastaları için önerilen özel diyetlerden bazıları yüksek lifli diyet, glutensiz diyet, düşük lifli diyet ve düşük yağlı diyet içerir.
