Spor, öncelikle çocuklara ve rekreasyonel katılımcılara sosyal bir çıkış sağladıkları ve fiziksel becerileri ve sağlığı geliştirdikleri için önemlidir. Okul sonrası spor etkinliklerine katılmak, çocuklara aktif olma ve bolca egzersiz yapma imkanı sunar. Buna karşılık, fiziksel olarak aktif olmak, gücü ve esnekliği geliştirerek onları daha sağlıklı kılar. Spora katılan çocukların sağlıklı bir diyet sürdürmeleri ve fiziksel ve bilişsel enerjileri daha yüksek seviyelerde olmaları da daha olasıdır. Spora katılımın yararları orta ve lise aşmaktadır, çünkü spor yapan çocukların yaşamları boyunca aktif yaşam tarzlarını sürdürme olasılıkları daha yüksektir.
Spor neden önemlidir?
